客観的視点

こんにちは。Charles2020です。

時間が経つのは早いもので、あっという間に前回の投稿から2週間が経過していました。

オナ禁オフ会に参加して1年5ヶ月が過ぎたんだなと思うと、より時間の経過の速さを実感します。

あの時に自分が思い描いていた姿には、近づくことができているだろうか？

この質問には、今は胸を張って返事はできません。

正確に言うと、その時やりたいと思っていたはずのことを実現できているのにもかかわらず、何か引っかかる部分がありました。

どうもしっくりこない。

以前ならこの事実を「考えがブレブレのダメな自分」と、ネガティブに捉えていたと思いますが、今は違います。

自分に向き合うことが十分にできていなかっただけだと、気がつくことができたからです。

実際に、新しく取り組み始めたことに関しては、お盆・正月・休み関係なく毎日学習を続けることができています。

思うような結果は得られていませんが、やりがいを持って取り組むことができています。

「現在学習していること ⇒ 理想の未来」これがはっきりしているからだと思っています。

これまでは挫折の連続で、ここに辿り着くまでに数年かかりました。

「あの時、諦めずに続けていればどうなっていたのだろう」と、考えてもどうしようもないことが頭をよぎることがありますが、その時の後悔がモチベーションにつながっている部分もあります。

キッカケはオナ禁を始めたことなんですよね。

藁にもすがる思いで始めたオナ禁ですが、こういった形でつながってくるとは思いもしませんでした（笑）

現在、取り組んでいることの課題として、「客観的に自分を見つめて改善し続けること」が挙げられます。

これ、真剣に取り組むようになり実感しましたが、けっこう難しいです。

歩き方一つにしても、自分がどのような姿勢で歩いているか正確にイメージできる人は、意外と少ないのではないでしょうか。

スポーツや仕事でも、客観的に自分を見つめることに長けている人は、成長が早いと考えています。

現在、学習していることも例外なく、その過程の中で欠点や間違いを修正をし続ける作業が必要になります。

初めは余計なことは考えず、先ずはがむしゃらに取り組むことが大事なのかもしれませんが、ある一定のレベルに達すると、がむしゃらに取り組むだけでは成長が止まってしまいます。もしくは、成長するまでに時間がかかってしまいます。

言い換えると、しっかり頭で考えて行動することが大事なのかもしれません。

基本的なことはおおよそ掴めてきたので、そういった部分に力を入れる時期に差し掛かっていると感じています。

長くなりましたが、思考の整理の意味を込めて、この記事を投稿します。

えっ、オナ禁？

えぇ、順調に猿ってますよ（白目）

オナ禁を始めたころを振り返って

先週はスマホ版ドラクエⅥを買うと意気込んでいたのですが、結局買うのは止めることにしました。

やっぱりスマホを弄る時間が増えるということは、デメリットに対してメリットが少なすぎるように思います。

オナ禁もリセットしてしまったので、自分への戒めの意味も含め買うことを止めました。

オナ禁に初めて取り組んでから、丸二年が経とうとしています。

それまでの数年間を振り返ってみると、自分が何をしたいのかよく分からない状態なのにもかかわらず、我武者羅に色々なことに手を出していたような気がします。

色々やってはみるんだけれども、続かない。

結果が出ずに焦っていました。

当たり前ですよね。

根気強く成功するまで続けなくてはいけません。

そんな当然のことも頭から抜けてしまうくらい追い込まれていたのかもしれません。

あの頃の僕に必要なことは、何かに成功することではなく自分自身と向き合うことだったように思います。

オナ禁をきっかけに自分自身に目を向けるようになり、当時と比べると考えが大きく変わっていることに気が付きました。

そして、特に人生に関してはもっと自分の欲望に素直になってもいいのではないかと思うようになりました。

そんなこんなで現在取り組んでいることにたどり着くわけですが、だいぶ回り道をしてきたように思います。

けれど、自分でも驚くほど継続して学習できています。

全然結果は出ていないのですが、不思議とモチベーションを保つことができています。

しっかりと自分と対話して選んだことだからなのかなぁ、と思ってみたりしています。

なんか取り留めのない内容になってしまいましたね。

今の気持ちをアウトプットして残しておきます。

以前のブログの記事は、アカウントごと削除してしまったのですが、今思うと残しておけばよかったなと思ったりしています。

ドラゴンクエストⅥ 幻の大地【オナ禁8日目】

恐らく今週末にはアプリのドラゴンクエストⅥを購入しているでしょう。

ドラクエⅥはSFC版を何度もプレイしたことがあります（すぐにデータが消えるから）。

調べてみると、スマホ版はモンスターを仲間にできないみたいですね（正確にはスライム系はイベントで仲間になる）。

「敵を倒して仲間にして育てる」のが一つの楽しみだったので残念です。

そして、あのドランゴ引換券として名高いテリー様がパワーアップされているようです。

なんと、すばやさ1.5倍！！

ルイーダの酒場から馬車へは格上げされたかもしれません。

話が飛びますが、作中ではメタルキングヘルムが最強の兜なのですが、ちいさなメダル70枚で入手することができます。

また、サタンジェネラルというザコ敵からドロップ入手できるのですが、ドロップ率1/256という非常に低い確率となっています。

その上、サタンジェネラルはザコ敵の中ではトップクラスの強さを誇るので、レベルが低いうちは勝つので精いっぱいで、ドロップ狙いで乱獲どころの話じゃありません。

ちなみにサタンジェネラルはこんなやつ

見るからに強そうですね・・・。

オナ禁ブログ風に言い表すならば、テストステロン全開野郎といったところでしょうか。

生意気に股間を強調したブーメランパンツなんかはきやがって・・・。

女性キャラのぱふぱふ（1ターン休み系）が効かないところから、オナ禁どころかオナニーフリー、悟りの境地に至っていると考えられます。

あっ、もしかしてそっち系？

基本的にRPGは、やりこめるところまではやりこむがモットーなので（たね、きのみでドーピングは無理）、メタルキングヘルムも人数分集めなくてはいけません。

このキャラはラスボスのステージに出現するので、そこまでたどり着くまでしばらくかかりそうですが、今からワクワクが止まりません。

あれ？これってオナ禁ブログだったよな？

毎日の運動と食事制限【オナ禁7日目】

先日、肉体年齢や筋力（下肢）、体脂肪率等を計測する機会がありました。

その結果を報告したいと思います（誰に？）。

社会人になってからしばらくは定期的に運動することがなかったのですが、毎日の満員電車での通勤が嫌になり、自転車通勤に変更することにしました。

これは非常に快適で、転職を機に引っ越しをしてからも続けています。

現在は片道5㎞ちょっとの距離ですが（以前は片道10㎞強）、毎日の運動としてはちょうどの距離です。

もともと太っているわけではないですが、運動を始めてからはさらに体が引き締まったのを実感しています（－2～3㎏、何より寝つきがいい）。

あと、最初にオナ禁を始めた頃から、基本的に1日2食（昼食抜き）の生活を続けています。

きっちり3食摂取していたときは、昼食後に眠たくなりパフォーマンスが下がることが多々あったのですが、現在はそのようなことが全くなく集中して仕事に取り組むことができています。

ただ一つ欠点があって、終業時間頃になるとどうしてもエネルギーが切れてしまうんです。

残業は、よっぽどのことがなければしない主義（当たり前？）なので、大きな問題ではないのですが・・・。

話が逸れてしまいました。

本題の結果ですが、

・肉体年齢：20歳以下（実年齢は35歳が見えてきました）

・筋力（下肢伸展筋力の体重比と年齢から算出した順位）：3位以内/100人

・体脂肪率：7%

正直驚きましたが、計測した人もちょっと驚いていました（笑）

ただ、体型がやせ型なので、もう少し筋肉がほしいところではあります。

やはりそうなるとジムに通うことになるのでしょうが、空いている時間はできるかぎり学習にあてたいので、しばらくは現在のままで様子をみたいと思います。

余談になりますが、年末に同窓会があったのですが、男性陣の変貌ぶりがすごかった！

出席者の中にハゲはまだいませんでしたが、程度は様々ですがお太りになられた方々は非常に多かったです。

そんな中、高校卒業時とスタイルが変わらない僕。

女性陣の視線は釘づけかと思いきや、残念ながら全くそんなことはなかったです。

猿っていたからでしょうか？

体型を維持できているメンバーは、何かしらの運動を定期的に行っているようでした。

10年15年と年月が経つにつれ、この差は開いていくと思います。

出来れば早い年齢から、特に社会人になってからは運動の習慣を生活に取り入れた方が良さそうですね。

携帯電話とオナ禁【オナ禁6日目】

周知の事実であるが、携帯電話の普及率はすさまじく、持っていない人を探すのが難しいくらいである。

特に数年前からスマートフォンが普及し、インターネットの閲覧程度であればPCは必要ない時代になっている。

しかし、とても便利になった反面、弊害もあるだろう。

私の場合はガラケーからスマホに変えたことで、携帯電話を弄る時間が格段に多くなった。

手軽にインターネットを閲覧できたり、様々なアプリがあるため、それらに夢中となったことが原因だろう。

そして、それらはいつしか悪しき習慣となり、特に意識していなくても気が付けば携帯電話を弄ることが多くなっていた。

これは私だけに限った話ではないと思う。

街中や電車で、そのような光景はよく目にするからだ。

もちろん、明確な目的があり携帯電話を使用している人もいるだろう。

しかし、中には気が付けば携帯電話を弄ってしまっている人も少なからず存在している。

PCと違い、いつでもどこでも手軽にインターネットを閲覧できるというメリットは、オナ禁を継続する上ではデメリットでしかない。

上記を言い換えると、いつでもどこでも手軽にポルノを閲覧できるということだからだ。

オナ禁が継続できない人で、このようなことに身に覚えがある人はいないだろうか。

ベッドに横たわり何となくスマホを弄っていて、そのままポルノを閲覧しオナニー。

よくあるリセットまでのパターンだと思う。

1度や2度の失敗であればかまわないが、再三繰り返すようであれば具体的な対応策を考えなくてはならない。

例えば

・夜10時以降は携帯電話の電源を切り、寝室には持ち込まない。

・夜更かしをせず、早寝早起きをする。

・携帯電話を弄っていた時間を、他の何かに充てる（ブログ、読書、掃除等）。

私の場合は、暇さえあれば携帯電話を弄る悪癖があったため、その時間を読書とブログの記事を書くことに充てることにした。

具体的には、自宅では常にテーブルの上には本を置き、出かける際も何かしらの本を持ち運ぶようにした。

ブログはどんな内容でもいいので、決まった時間（9時）に記事を書くようにした。

また、スマホだったのでいくつかゲームのアプリをインストールしていたため、それらもすべて削除した。

たったこれだけのことだが、非常に効果は大きく携帯電話を弄る時間は大幅に減少させることに成功した。

現在は、読書などに充てていた時間を勉強時間に変えた生活をしている。

上記の内容は一つの例であるため、万人にあてはまるわけではない。

各々にあった具体的なルールを定め、それを順守するだけ。

それなくして、我慢するといった根性だけに頼っているようでは、オナ禁の継続は難しいのではないだろうか。

この記事を、昨年の最終ログイン時に作成していたようです。

こんな偉そうなことを豪語しておきながら、スマホアプリのドラクエⅥを購入しようかどうか迷っているクズ野郎が僕です（たぶん買う）。

約400日続いたオナ禁生活が崩壊したキッカケ【オナ禁3日目】

昨年の7月（だったと思う）に、400日継続できていたオナ禁生活に終止符を打ちました。
そこからはオナ禁日数がどんどん短くなっていき、最終的にはオナ猿に逆戻りしていました。
今回、再度オナ禁を始めるにあたって、終止符を打った原因は何だったのだろうと思い返してみました。

転職を機に引っ越したのですが、そこではネット環境が整備されておらず、半年ほどはネットなしの生活を送っていました。
仕事以外でやりたいことが見つかり、それを始めるためにはネット環境を整える必要があったため、どうにかしてその問題は解決することができました。
久しぶりのインターネットで調子に乗っていたのでしょう。しばらくはネットサーフィンを楽しんでいました。
そこで偶然に、エロを検索していたわけではないのにもかかわらず、あるセクシー女優さんに行きあたってしまいます。

僕は基本的にセクシー女優にはあまり興味がなく、その方でなければ華麗に(笑)スルーすることができていたでしょう。
けれどその方は、以前は僕が好きだった（可愛いなと思っていた）グラビアアイドルで、知らない間にセクシー女優へ転身されていたのです。

いやぁー、それに気が付いたときは一瞬でしたね。これまで築き上げたものが崩壊するのは。
その方だけで、1日で2桁奪三振取られましたよ。
今でこそ落ち着きましたが、当時は本当に大変でした。
オナ禁の力強い相棒の『マラソン』をもってしても、その魔力には敵いませんでした。
なにせ20㎞走った後でも、余裕でオナニーできましたから（どんだけやねん）。

この大大大失敗から学びましたが、やっぱりオナ禁を継続するにはエロ禁は必須ですね。
エロの中には自分の超超超好みの内容や女優さんに行きあたってしまう可能性があります。
そうなった場合は、おそらくリセットからは逃れることはできないと思います。

最初にそのセクシー女優さんを見つけたときは、踏みとどまることができたんです。
ただ、何日経っても頭から離れてくれない。
最初はなぜセクシー女優に転身したのか調べることから始まり、どんどん検索内容がエスカレートしていったのを覚えています。
完全にポルノに侵されていますね。脳が。
特にオナニーは一人ですることなので、好き勝手にできるから理性を保つことが難しいんですよね。
オナ禁するにあたって、無駄なネットサーフィンは非常にリセットのリスクが高いことを身をもって学びました。

現在はPCを使ってあることにチャレンジしていますが、長時間学習し続けることは難しいので、どうしても休憩が必要になります。
これまでは休憩がてらネットサーフィンをしていましたが、この件から恐らくそれではオナ禁が続かないので、やっぱり映画を見るとか読書をするとか他のことに目を向ける必要がありそうです。

暇だとオナ禁は続かない【オナ禁2日目】

先日、オナ禁を再開するにあたって、性懲りもなく作成していたエロフォルダを賢者タイムに削除しました。

また、半年振りにはてなブログにログインして改めて自分が投稿した過去の記事を見返してみましたが、なんだか真面目ぶってました。

と、ツッコミを入れたくなるほどに（メルエムじゃなきゃ死んじゃう）。

さて本題ですが、『オナ猿 ⇒ オナ禁 ⇒ 約400日継続 ⇒ オナ猿』と、一連の流れを経験してみて、暇であればあるほどオナニーに時間をあててしまう傾向があることに気が付きました。

正確には、『目指しているもの（目標）や楽しんでいることがあるかどうか』かもしれません。

オナ禁＋αが大事とは思っていましたが、今回の件で実感した次第であります。

昨年、思い切って転職しました（ダメダメな自分を変えたくてオナ禁を始めた結果）。

今の仕事自体はそこそこやりがいがあるのですが、如何せん休日が増えてしまったために時間が余ってしょうがない（年間休日が倍になりました）。

時間が余る ⇒ 無駄にPCやスマホに触れる機会が増える ⇒ エロ動画漁り

この最悪なサイクルに陥るまでに、時間を要しませんでした。

そこからはお猿さんまっしぐら。気づけば以前のような、重度のオナ猿になってしまいました。

新しいことにチャレンジはしているのですが、PCを使用する必要があることなので、どうしても息抜きがてらエロに流れてしまうんです。そして、一発抜いちゃうと・・・。

そこで対策を考えてみました。

・エロ動画・画像フォルダを削除する ⇒ 実行済み

・息抜きはネットサーフィンではなく、読書やドラマや映画観賞にする

・オナ禁の記録をブログに記載する ⇒ 実行済み

一先ず、この3つを実行してみます。

ドラマや映画の観賞に関しては、楽天TVとか色々なコンテンツを利用するのが良さそうです。